График 1. Среднестатистические результаты обследования психических функций детей в группах до и после проведения игрового танца (2002 — 2005 гг.).

123456

Гистограмма 1. Среднестатистические результаты обследования психических функций детей в группах до проведения и после проведения игрового танца (2002—2005 гг.).

По данным гистограммы 1 можно сделать вывод о том, что среднестатистические результаты обследования восприятия, внимания и памяти у детей всех групп до игрового танца оказываются практически на одинаковом уровне развития. Незначительные различия, наблюдающиеся в показателях развития эмоциональной сферы и мышления, естественны, поскольку у детей младшего возраста несколько ниже уровень сформированности данных функций, чем у детей старшего, что соответствует паспортной разнице [6, с.104—109]. Тем не менее диапазон оценок у всех групп — от 1,2 до 2,0; ни одна из них не достигает самой высокой отметки (3-го уровня).

По данным гистограммы можно сделать вывод о том, что после проведения игрового танца по четырем показателям (эмоции, мышление, внимание, память) результаты повысились по сравнению с исходной позицией. Подобные изменения свидетельствуют об эффективности проведенной работы.

График 1. Среднестатистические результаты обследования психических функций детей в группах до и после проведения игрового танца (2002 — 2005 гг.).

График 1 даёт возможность сделать вывод, что после игрового танца улучшились процентные показатели и выросло количество баллов групп, включая отдельных детей. Падение процентных показателей с 27% до 20% можно объяснить ростом количества баллов (2.6), недостаточной и неустойчивой эмоциональной развитостью и открытостью детей, а также общим сложным эмоционально-психическим состоянием вы-бранного для диагностики контингента (подготовительная группа 2002 — 2003 гг.), старшая группа 2004 — 2005 гг., ребенок старшей группы 2004 — 2005 гг.) [9]. Эти показатели характеризуют тот уровень ощущений и непосредственных переживаний, которые рождаются у детей в процессе игрового танца. Данные диагностики показывают, что у детей слабо сформированы индивидуальные механизмы, инициирующие развитие эмоционального опыта и впечатлений. Средствами собственной кинезики еще не все дети умеют внешне выразить (реализовать) в танце возникающие ситуации. Здесь следует учитывать также специфику формирования нервной системы у детей, имеющих нарушения зрения, что отражается на регуляции детского поведения, и выявляется необходимость формирования их жизненного опыта [6].

Гистограмма 2. Среднестатистические результаты группового обследования ключевых физических качеств до проведения и после проведения игрового танца (2002—2005 гг.)

2. Диагностика уровня развития физических качеств



В качестве ключевых физических качеств мы выбрали:

Координационные способности.

Гибкость.

Скоростные качества.

Силовые качества.

Выносливость.

Изучение перечисленных качеств происходило на основе непосредственного наблюдения за выполнением определенных нормативов, соответствующих данной возрастной группе (см. раздел «Оценка танцевальной деятельности»). По данным гистограммы 2 после проведения игрового танца выявляется прирост ключевых физических качеств. Подобные результаты позволяют сделать следующие выводы:

Организация и проведение игрового танца основаны на учете основных сензитивных периодов развития детей, что инициирует резервы детского организма на уровне его желаний и возможностей.

Научно обоснованное пятиэтапное проведение занятия игровым танцем позволяет последовательно стимулировать эмоциональный тонус детей и на основе значимых для детей мотиваций способствовать росту индивидуальных достижений.

Рассмотрим особенности формирования отдельных физических качеств в игровом танце на основе его структуры:

Координация как согласованность движений на уровне отдельных кинез (элементарные двигательные компоненты танца, по сути равнозначные жесту) достигается в игровом танце не длительными тренировками с их многократными уточнениями элементов движений в согласованности и упорядоченности во времени и в пространстве, а на уровне новых возникающих условий, требующих творческой инициативы детей. При этом достигается наиболее адекватное каждому ребенку включение в его творческую деятельность различных мышечных групп, которые обеспечивают выполнение пространственно-временных и динамических показателей на уровне двигательного навыка, по нашему предположению, не ниже уровня тренировочных характеристик.

Гибкость как динамичное свойство опорно-двигательного аппарата имеет для детей дошкольного периода важное развивающее и укрепляющее значение. В этом возрасте достигается высокая степень подвижности основных звеньев опорно-двигательного аппарата, и развитие гибкости в игровом танце ориентировано на индивидуальные возможности ребенка, что отражается на разной амплитуде его движений в суставах. При этом педагог танца учитывает морфологические параметры воспитанника, от которых зависит строение суставов, суставных капсул, подвижность связок, сила и эластичность мышц. Увеличение амплитуды движений показывает улучшение гибкости и формирует качество оценки.

Скорость в игровом танце характеризуется быстротой перемещения не только самого ребенка во времени и пространстве, но и отдельных его конечностей, туловища, головы, кистей рук, пальцев и т.д., что способствует точности формирования движений, их пластичности и выразительности. Скорость рассматривается нами как важный компонент в формировании обслуживающих движений и эргономических навыков.

Сила рассматривается в игровом танце как компонент, способствующий удерживанию позы в определенном положении (статическая выносливость как разновидность специальной выносливости), и как мера воздействия, вызывающая движение или изменяющая его направление. Скоростные и силовые возможности детей взаимосвязаны в игровом танце и являются как функциональными, так и художественными факторами их развития и коррекции.

Выносливость. На гистограмме 2 среднестатистических результатов группового обследования ключевых физических качеств до проведения и после проведения игрового танца (2002—2005 гг.) видно, что первое место по количеству баллов принадлежит приросту силовых параметров как многофункциональному фактору. Качества выносливости занимают следующую по значимости позицию. Выносливость в игровом танце рассматривается многофункциональным компонентом, несущим в себе:

а) способность детей продолжать активную творческую танцевальную деятельность и поддерживать ее при наличии утомления, чтобы противостоять усталости (специальная выносливость);

б) изменять параметры собственной нагрузки в процессе активной творческой танцевальной деятельности с целью сохранения сил (изменение ритма танца, выдерживание статических поз для экономии сил, уменьшение амплитуды движений и т.д.);

в) выполнять активную творческую танцевальную деятельность за счет экономного «верхнего дыхания», аэробных источников и анаэробных ресурсов собственного организма;

г) способность детей относительно долго (в течение нескольких минут) выполнять импровизационную творческую танцевальную деятельность слабой интенсивности;

д) сохранять в процессе интенсивных нагрузок игрового танца способность психофизического контроля, влияющего на обеспечение собственной безопасности и безопасности других детей;

е) способность детей кратковременно выполнять интенсивные нагрузки игрового танца на уровне силовой выносливости как одной из разновидностей специальной выносливости;

ж) выполнять с максимальной скоростью мелкие кинезы (движения пальцев рук, мимики лица и др.) на уровне разновидности специальной выносливости, известной как скоростная выносливость.

По данным графика 2 можно сделать вывод о том, что все изучаемые физические качества у детей до и после игрового танца оказываются практически на одинаковом уровне развития при существенной разнице увеличения среднестатистических баллов. Различия наблюдаются по показателям развития координации: после проведения игрового танца уровень сформированности данных функций несколько выше, чем у детей до игрового танца. Тем не менее, диапазон оценок до проведения игрового танца от — 1.6 до 2.0, где ни один из участников не достиг самой высокой отметки (3-го уровня). После проведения игрового танца диапазон оценок вырос от 2.2 до 2.8.

Таким образом, результаты диагностики дают основание делать вывод об эффективности занятий, построенных на методах игрового танца. Игровой танец действительно способствует всестороннему развитию личности ребенка. В нашем исследовании мы подтвердили это на примере психических процессов и физических качеств. Тем самым подтверждается значимость феномена «ИГРОВОЙ ТАНЕЦ». Игровой танец может стать важным разделом физического воспитания. Его включение в план дошкольного учреждения действительно приводит к улучшению физического развития детей, способствует интеллектуальному, эстетическому и эмоциональному развитию творческой личности.

Список литературы

Ананьев Б.Г. Психология чувственного познания. М.: Наука, 2001. 279 с.

Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с.

Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике. 2-е изд., перераб. и доп. СПб.: Питер, 2004. 520 с.

Выготский Л.С. Специальные вопросы дефектологии // Основы дефектологии. СПб.: Издательство «Лань», 2003. 656 с. С. 129—246.

Гейци Э.Д. Психодиагностика в педвузе: Учебное пособие. Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2001. 170 с.

Дети с ограниченными возможностями: проблемы и инновационные тенденции в обучении и воспитании. Хрестоматия по курсу «Коррекционная педагогика и специальная психология» / Сост. Н.Д. Соколова, Л.В. Калиникова. М.: Издательство ГНОМ и Д, 2001. 448 с.

Запорожец А.В. Развитие эмоциональной регуляции действий у ребенка // Избранные психологические труды. В 2 т. М.: Педагогика, 1986. Т. 1. С. 258—259.

Меграбян А. Психодиагностика невербального поведения. СПб.: Речь, 2001. 256 с.

Психодиагностика и коррекция детей с нарушениями и отклонениями развития / Сост. и общ. ред. В.М. Астапова, Ю.В. Микадзе. СПб.: Питер, 2002. 256 с.

Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учеб. для студ. пед. вузов. М.: Изд. центр «Академия», 2000. 232 с.

Фомин А.С. Танец: понятие, структура, функции. М., 1990. 32 с. (Деп. в ОЦНИ «Школа и педагогика». 04.01.90. № 05-90).

Общеизвестно, что здоровье человека закладывается в детстве. Организм ребенка очень пластичен, он гораздо чувствительнее к воздействиям внешней Среды, чем организм взрослого; и от того, каковы эти воздействия — благоприятные или нет, зависит, как сложится его здоровье.

Большое значение в охране и укреплении здоровья ребенка принадлежит его гигиеническому обучению и воспитанию.

Гигиеническое воспитание — это часть общего воспитания, а гигиенические навыки — это неотъемлемая часть культурного поведения. Глубоко не правы те, кто считает, что сообщение детям гигиенических знаний и привитие им гигиенических навыков является делом медицинских работников. Это кровное дело родителей, тем более что грань отделяющая навыки гигиенического поведения от элементарных правил общежития, настолько неопределенна, что ее можно считать несуществующей.

Приходить в детский сад или школу с чистыми руками — это гигиеническое или общекультурное правило? Закрывать рот носовым платком при кашле? Не приходить в детский сад или школу больным? Все эти правила и обосновывающие их знания должны войти в сознание детей путем внушения, систематического воспитания и это должны делать в первую очередь родители.

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. Когда ребенок бегает, прыгает и ему становится жарко, то на его коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже есть тонкий слой жира, кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью и, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны всем окружающим. Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо ухаживать.

Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером.

— К умыванию нужно подготовить мыло, полотенце и если нет крана и умывальника, то кувшин с водой и таз;

— Полотенце следует повесить на вешалку или гвоздик, а не накидывать себе на шею или плечи, т.к. на полотенце при умывании попадут брызги, и оно будет мокрым и грязным;

— Умываться лучше всего раздетым до пояса или в трусиках и майке;

— Сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струей воды из-под крана или кувшина, но не в тазу. Руки следует намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, хорошо смыть мыльную пену, проверить чистоту ногтей;

— Затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши;

— После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем. У каждого ребенка должно быть свое полотенце.

Если полотенце, после того как им вытирались, остается чистым, значит, ребенок умылся хорошо.

Ребенок в 4 года должен научиться самостоятельно мыть лицо, уши, верхнюю часть груди и руки до локтя, а с 5-7-летнего возраста — обтираться до пояса. После умывания следует помочь ему хорошенько растереться полотенцем до ощущения приятной теплоты.

Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. Редкое мытье ног, ношение грязных носков, чулок способствует появлению опрелостей и потертостей, а также предрасполагает к грибковым заболеваниям. По этой причине не рекомендуется надевать и мерить чужую обувь. В бане, бассейне, на пляже нужно надевать специальные тапочки.

После мытья ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Чулки и носки менять не реже, чем через день. Дома переодевать домашние туфли или тапочки.

Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию.

Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. Для того чтобы снять с кожи жир и грязь, мыться нужно обязательно теплой водой, натирать тело мочалкой с мылом. После мытья следует одеть чистое белье.

Очень тщательно нужно промывать волосы, т.к. на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Легче ухаживать за короткими волосами: они лучше промываются. Поэтому желательно, чтобы мальчики стриглись коротко, особенно в летнее время. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья их тщательно расчесывать только своей и обязательно чистой расческой.

Требуют также ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в 2 недели их необходимо аккуратно подстригать потому, что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, удалить которую трудно. Кроме того, такими ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Грязные ногти — признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены. Ни в коем случае ногти нельзя грызть!

Особенно важно следить за чистотой рук. Ребенку нужно объяснить, что руками он берет различные предметы: карандаши, ручки, книги, тетради, мячи, игрушки, гладит животных (кошек, собак), берется за дверные ручки, притрагивается к различным предметам (ручкам, цепочкам, крючкам и т.д.) в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом и она остается на коже пальцев. Если брать немытыми руками продукты питания (хлеб, яблоки, конфеты и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека здоровому. Поэтому нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (уборка комнаты, работа в огороде, игра с животными и т.д.) и перед сном. Совершенно недопустимо брать пальцы в рот.

Каждый ребенок должен следить за чистотой зубов и ухаживать за ними, ибо зубы влияют на здоровье, настроение, мимику и поведение человека. Приятно видеть, как преображают человека красивые зубы и, наоборот, неприятное впечатление оставляет человек с гнилыми зубами.

Самой распространенной болезнью зубов является кариес — разрушение зуба с образованием в нем полости. При этом возникает сильная боль от приема холодной или горячей, кислой или соленой пищи. Если такой зуб не запломбировать вначале заболевания, то внутри зуба развивается сложный воспалительный процесс с поражением зубного нерва, корня и надкостницы. Кариозные зубы, как и другие очаги хронического воспаления могут быть причиной гайморита, тонзиллита, отита, менингита, а также ревматизма, бронхиальной астмы, болезней почек. При наличии кариозных зубов пища попадает в желудок плохо пережеванная и мало пропитанная слюной. Такая пища механически раздражает стенки кишечника, желудка и медленнее переваривается. Возникают хронические гастриты, спастические колиты, боли в животе, запоры и др. Как правило, кариес наблюдается у детей старше 2-3-х лет. Непосредственной причиной кариеса зубов является гниение остатков пищи, застревающей между зубами. В результате гнилостного брожения остатков пищи у детей возникает неприятный запах изо рта и начинается разрушение зубов. Развитию кариеса зубов благоприятствует деформация прикуса и нарушение зубного ряда.

Деформация прикуса часто развивается из-за привычки сосать пальцы или является следствием врожденной предрасположенности. Как же сохранить зубы ребенка здоровыми?

Детям нужно давать твердую пищу, чтобы для ее разжевывания потребовалась значительная работа зубов и челюстей с обеих сторон. Не старайтесь кормить детей с молочными зубами протертой пищей. Пусть грызут яблоки, репу, морковь и корки от хлеба. Энергичное жевание усиливает не только отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. При этом челюсти развиваются нормально, и постоянные зубы располагаются ровными рядами. Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов также необходимы, как и уход за постоянными зубами, т.к. кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных. Поэтому, как только у ребенка появились молочные зубы, следует после каждого кормления давать кипяченую воду, а более старших детей приучать полоскать рот после каждой еды. В 3-хлетнем возрасте подарите ребенку зубную щетку и приучите чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном. Чистка зубов выполняется так: сначала нужно вымыть руки с мылом и хорошо промыть зубную щетку под струей воды; тщательно прополоскать рот водой комнатной температуры, затем на смоченную водой зубную щетку взять немного детской зубной пасты или порошка и чистить при сомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, при этом щетка должна двигаться снизу вверх и обратно. После этого ребенок должен открыть рот и чистить жевательную и внутреннюю поверхность зубов. Заканчивают чистку зубов тщательным полосканием водой несколько раз, до тех пор, пока не останется частиц порошка или пасты. При чистке зубов не следует щадить десны, даже если они немного кровоточат. Далее тщательно промыть зубную щетку, стряхнуть и поставить в стакан ручкой вниз, чтобы щетка хорошо просохла. Хранить свою зубную щетку, пасту или порошок следует в чистоте, в определенном месте (на полочке, на подставке и т.п.).

Детей старшего дошкольного возраста и школьников нужно обучить приемам массажа десен: пальцем руки, вымытой с мылом, массируют движением сверху вниз для верхней челюсти, а для нижней челюсти — движениями снизу вверх. Движения пальца должны сочетаться с небольшим давлением на челюсть. Массаж десен очень полезен для зубов.

Однако чистка зубов и массаж десен не избавляют от неправильного расположения зубов и деформации челюстей. Исправить их может только специалист — врач стоматолог-ортодонт, к которому необходимо обращаться своевременно.

Очень важно устранить болезни, вызывающие затрудненное дыхание через нос, и не допускать дурных привычек, таких например, как сосать пальцы, грызть твердые предметы (карандаши, ручки, орехи, леденцы и т.п.). Для удаление частиц пищи, застрявшей в межзубных пространствах, нужно пользоваться зубочисткой. Ни в коем случае не применять для этого иголки и булавки. Не есть много сладкого. Побольше есть фруктов, овощей, черного хлеба, творога и пить молоко. Избегать резкого перехода от горячей пищи к холодной и наоборот. Два раза в год посещать зубного врача.

С раннего детства необходимо приучать ребенка обязательно пользоваться носовым платком. Он должен знать, что, кашляя и чихая из носоглотки, выделяется большое количество микробов и если не пользоваться платком, то с брызгами происходит заражение окружающих. Кроме того, если у ребенка нет носового платка, он втягивает в себя отделяемое из носа и проглатывает, что крайне вредно.

Ребенок должен иметь отдельный платок для носа и отдельный для глаз (особенно во время простуды), во избежание попадания инфекции из носа на глаза и наоборот.

Платки должны быть чистыми. Менять их необходимо ежедневно, даже если они не использованы. Вытирать рот, лицо или перевязывать царапину нужно только чистым платком.

Начиная пользоваться носовым платком его нужно полностью развернуть и сморкаться в середину, освобождая сначала одну ноздрю, а потом другую. Потом платок нужно свернуть использованной частью внутрь, не комкать, но и не складывать. Дело в том, что если использованный, например, для носа платок сложить, то можно забыть, что он использован, и через некоторое время воспользоваться им как чистым. Это опасно, т.к. инфекция с платка может попасть на глаза, кожу, губы и т.д., вызывая такие заболевания как конъюнктивит, герпес, стоматит и т.п.

Не разрешайте детям вытирать нос пальцами, тереть руками глаза, брать пальцы в рот.

Возмутительно и совершенно недопустимо, когда взрослые люди плюют и сморкаются "в два пальца" на улице, а потом вытирают грязные руки об одежду или окружающие предметы, чем распространяют инфекцию и вызывают омерзение!

Старайтесь, чтобы Ваши дети не пили из стаканов или кружек, которыми пользовались много людей, а использовали разовые стаканчики. Но если такой возможности нет, то Вы всегда должны помнить, что общий стакан или кружку нужно хорошо вымыть, прежде чем пить из них. Особенно важно хорошо вымыть края, так как к ним прикасаются губами и вместе со слюной возбудители болезней от больного человека могут перейти к здоровому. Недопустимо также пить воду из крана, прикасаясь к нему губами.

Не разрешайте Вашему ребенку навещать товарищей, заболевших инфекционными заболеваниями.

Очень важно следить за своевременным опорожнением кишечника и мочевого пузыря у Вашего ребенка. Запоры и задержка мочи очень вредны и могут вызвать отравление организма. Детям необходимо об этом знать, т.к. некоторые из них терпят, особенно первоклассники, потому что стесняются попроситься в туалет. Туалетом же нужно пользоваться аккуратно.

Дети также должны знать, что при возникновении зуда или других неприятных ощущений в области половых органов, нельзя их трогать, а необходимо сразу, не стесняясь, обратиться к близким взрослым.

Личная гигиена включает вопросы гигиены быта, в первую очередь — поддержание чистоты воздуха в жилище, уход за одеждой и постельными принадлежностями, создание нормальных условий для сна и отдыха.

Воздух жилого помещения легко подвергается загрязнению, при котором увеличивается содержание в нем микробов. Проветривание позволяет снизить загрязненность воздуха в 3-5 раз. Оно должно производиться зимой не менее 3-х раз в день (утром, во время уборки и перед сном) продолжительностью не менее 30 минут. Наиболее эффективно сквозное проветривание. При наличии печного отопления целесообразно сочетать топку печей с одновременным проветриванием. Наиболее благоприятная температура в жилых помещениях 18-20 и относительная влажность 30-60 процентов. Во избежание сырости следует избегать сушки белья в жилых помещениях. Уборка должна проводиться влажным способом (влажной тряпкой, щеткой) или с помощью пылесоса. Сухое подметание приводит к подъему в воздух большого количества пыли и микробов. С раннего возраста детей необходимо приучать всегда вытирать ноги при входе в помещение, и дома переодевать сменную обувь; проветривать свою комнату в течение дня и перед сном, а в школе на перемене проветривать класс; систематически вытирать пыль и убирать свою комнату; содержать в порядке свое рабочее место, книги, тетради, игрушки; аккуратно и быстро стелить постель и ежедневно ее проветривать.

Обращаем Ваше внимание на то, что у ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Длина кровати должна быть на 15-25 см больше длины тела ребенка. Спать он должен в ночной рубашке или пижаме из мягкой хлопчатобумажной ткани и его не надо слишком укутывать. Одежда в процессе носки и постельное белье подвергаются загрязнению пылью и микроорганизмами. Накопление загрязнений в белье за 6 дней носки достигает 4-5 процентов его веса; за 120 дней носки — 11 процентов, в верхней одежде накапливается грязи до 15 процентов. Очищение одежды от грязи достигается чисткой щеткой, выколачиванием и стиркой.

Каждый ребенок должен быть опрятным в одежде и обуви, уметь пользоваться одежной и обувной щетками и ежедневно чистить свою одежду и обувь. Так, придя с улицы, одежду надо снять, очистить от пыли при помощи платяной щетки и проветрить. Далее переодеться в специальную чистую одежду для дома. Верхнюю одежду необходимо хранить изолированно в специальном месте (вешалка, шкаф и т.д.).

Постельные принадлежности (простыни, пододеяльники и верхние наволочки) следует менять не реже 1 раза в неделю, а одеяла вытряхивать на открытом воздухе. Почаще выносить подушки и одеяла на открытый воздух и подвергать их солнечному облучению.

Совершенно недопустимо садиться и тем более ложиться на кровать в верхней одежде, не сняв обувь и класть домашних животных на постель. Для животных, содержащихся в доме, необходимо отводить специальное место, выделять посуду, расческу, подстилку.

В городах выгуливать собак в специально отведенных для этой цели местах. В сельской местности не заносить в дом новорожденных животных (теленка, ягненка, жеребенка и др.).

Не гладить и не трогать бездомных и чужих кошек и собак. При укусе животных срочно обращаться к врачу или к взрослому.

Во многих городах и поселках люди пользуются водопроводной водой, которая очищается от примесей при помощи специальных очистительных сооружений и устройств. Кроме того, водопроводная вода хлорируется, и болезнетворные микробы в ней погибают. Но прежде, чем употреблять эту воду некипяченой, нужно, чтобы она отстоялась несколько часов в графине, бачке, ведре. Весной, во время таяния снега, вода загрязняется, и водопроводная вода загрязняется также, изменяются ее цвет, вкус. В это время вода может представлять опасность для здоровья человека. Вот почему нельзя забывать, что каждую весну сырую воду пить нельзя, а только кипяченную. Кипячение обезвреживает воду, делает ее безопасной для здоровья.

Во многих поселках нашей страны летом используется озерная и речная вода, а зимой воду получают изо льда и снега. Она подолгу хранится в бочках, ведрах и другой посуде. В такой воде много различных примесей, в ней могут содержаться и болезнетворные микробы. Эту воду необходимо кипятить и хранить не более суток в закрытой посуде.

Совершенно недопустимо купаться в загрязненных водоемах, в заросших прудах, в местах стока канализации, в местах водопоя скота. Ребенок дошкольного возраста легко поддается воспитательному воздействию благодаря развитому чувству подражания, наблюдательности, любознательности и потребности в самостоятельных действиях. Поэтому необходимо использовать эти свойства ребенка при привитии детям гигиенических навыков (своевременное мытье рук, чистка зубов, бережное хранение своей одежды и т.п.). Для этого широко практикуется наглядный показ правильного выполнения гигиенических процедур. Закрепление этих навыков происходит быстрее, если по времени они совпадают с очередными режимными моментами (чистка зубов перед сном, полоскание рта после еды и т.д.). Большое значение имеет личный пример взрослых, которым дети обычно подражают и уважительное отношение к ним.

Дети должны иметь возможность обращаться за разъяснениями при возникновении каких-либо вопросов к близким взрослым. Для этого необходимы дружба и откровенность с родителями.

Дети хорошо слушают рассказы, стихотворения, смотрят картинки, диапозитивы, плакаты, с большим интересом воспринимают детские фильмы, постановки кукольного театра на гигиенические темы. Разнообразные игры, особенно с куклами, помогают воспитанию гигиенических навыков. Этому способствует и посильная помощь взрослым по хозяйству.

О сохранении и укреплении здоровья детей наряду с семьей должна заботиться школа.

В начальных классах школы необходимо, прежде всего, закрепить знания и навыки, приобретенные в дошкольном возрасте. Кроме того, детей знакомят с тем, какое значение имеют утренняя гимнастика и закаливающие процедуры для укрепления здоровья и хорошей работоспособности.

Только при повседневном гигиеническом воспитании и контроле можно добиться формирования и закрепления у ребенка полезных навыков, т.е. перехода их в стойкие привычки.

Многие навыки прививаются с трудом, и требуется немало усилий и терпения от родителей и педагогов, чтобы они стали привычками.

Гораздо легче достигается успех в воспитании здорового школьника, если имеется контакт семьи и школы.

Здоровье детей - в руках взрослых Из опыта работы дошкольного образовательного учреждения № 50 муниципального Центра развития ребенка Дефектолог” г.Люберцы Московской области
В.Атрепьева, директор Центра развития ребенка “Дефектолог” Т.Контрактова, зам.директора Центра по учебно-воспитательной работе
В ГАЗЕТЕ “Ленинское знамя” от 2 сентября 1989 года появилась заметка о том, что в микрорайоне “Красная горка” г.Люберцы московской области 1 сентября открылся новый ясли-сад на 320 мест. Так день рождения нашего дошкольного учреждения совпал с Днем знаний. И вот уже 9 лет 1 сентября мы отмечаем двойной праздник.На вопрос: “Каким должен быть детский сад?” – ответить непросто. Нам легче рассказать о своем дошкольном учреждении, о детях, которых мы очень любим и о людях, работающих в нем.Муниципальное дошкольное образовательное учреждение № 50 Центра развития ребенка “Дефектолог” находится в ведении Комитета по образованию Администрации Люберецкого района московской области, размещается в типовом, благоустроенном здании. В 14 группах воспитывается 255 детей, из них 125, имеющих проблемы в развитии и трудности в обучении.Центр развития ребенка “Дефектолог” является центром психолого-медико-педагогической реабилитации и коррекции для организованных и неорганизованных детей дошкольного и младшего школьного возраста (от 2 до 8 лет) с физическими и психическими нарушениями. Центр создан как многопрофильное учреждение, задачами которого являются:– оказание помощи детям с разными речевыми диагнозами микрорайона “Красная горка” и Люберецкого района в целом;– комплексная психолого-медико-педагогическая диагностика уровня психического и физического развития и отклонений в поведении детей раннего, дошкольного и младшего школьного возраста;– организация коррекционно-воспитательной работы, в том числе коррекция всех компонентов речи детей, их высших психических функций, эмоционально-волевой сферы и поведения, развитию моторно-двигательный навыков;– психолого-педагогическая и логопедическая помощь детям, не посещающим дошкольные учреждения микрорайона;– охрана и укрепление психофизического здоровья ребенка, включая методы лечебной педагогики;– формирование творческой личности ребенка через различные виды деятельности в зависимости от творческого потенциала педагога, здоровья и способностей ребенка и запросов родителей;– использование инновационных форм и методов в работе с детьми;– подготовка к обучению детей (особое внимание уделять детям, нуждающимся в психолого-медико-педагогической поддержке);– признание личности взрослого, отвечающего за конечный результат и качество своего труда;– проведение консультативно-диагностической работы по вопросам семейных отношений, проблемам личной жизни ребенка, оказание помощи в решении конфликтных ситуаций в семейной среде, защита прав детей, выбор образовательного учреждения, форм индивидуального обучения и воспитания;– поднятие социально-экономического статуса и роли муниципального дошкольного образовательного учреждения в районе, городе.Девятилетняя практика нашей работы показала, что детей с проблемами в развитии и трудностями в обучении с каждым годом становится больше. С 1989 года по 1998 год в Центре открыто с 2-х до 12 специализированных групп. Оказана коррекционная помощь более 1000 детям микрорайона и Люберецкого района в целом. С 1994 года в Центре начинает работать единственная в районе группа ранней диагностики для детей трехлетнего возраста. Чтобы ни один ребенок не остался без помощи и внимания, за каждым дошкольным учреждением закреплен учитель-дефектолог (учитель-логопед) Центра. Осуществляется сотрудничество с детской поликлиникой № 2 и психолого-медико-педагогической службой района.Мы оказываем коррекционную помощь детям с тяжелыми нарушениями речи и задержкой психического развития. У таких детей физическая ослабленность нередко сочетается с нарушениями здоровья, часто сопровождается неврозоподобными состояниями и биологической незрелостью. Отклонения в здоровье нервной системы сказываются на их поведении. У одних детей повышена возбудимость, у других чрезмерная заторможенность. Дети, поступающие в Центр, кроме нарушений всех компонентов речи имеют вторичные нарушения в развитии высших психических функций, моторно-двигательных навыков, эмоционально-волевой сферы и поведения. Есть еще и так называемые социально запущенные дети.Все это говорит о том, что состояние здоровья детей вызывает обоснованную тревогу. Такая динамика состояния здоровья детей – результат длительного воздействия неблагоприятных социально-экономических и экологических факторов, поэтому приоритетным направлением в нашей работе является: сохранение и укрепление здоровья детей, развитие их познавательной деятельности, эмоционально-волевой сферы и поведения. У нас созданы и работают в тесном союзе три подразделения: психолого-педагогическое, медико-социальное, консультационно-методическое. Они обеспечивают реализацию комплексной медико-социальной и психолого-педагогической программы по выявлению, учету, коррекции, поддержке и реабилитации детей от 2-х до 8 лет из числа представителей различных групп риска.Большое значение в своей работе мы придаем обследованию детей. От полного и правильного обследования зависит дальнейшее обучение и развитие ребенка, поэтому к этой работе подходим комплексно. Каждый специалист решает свои задачи, и каждое обследование носит индивидуальный характер, учитель-логопед обследует звукопроизношение ребенка, состояние фонематического слуха, слоговую структуру слова, связную речь, грамматический строй речи. Учитель-дефектолог обследует познавательную деятельность детей.Воспитатели проверяют знания, умения, навыки детей, предусмотренные “Программой воспитания и обучения детей дошкольного возраста”, наблюдают за поведением ребенка в повседневной жизни. Психолог выявляет индивидуальные особенности развития психических процессов, особенности поведения и эмоционально-волевой сферы. Музыкальный руководитель обследует состояние уровня моторного развития ребенка.Социальный педагог начинает работать с семьями воспитанников с первого дня их пребывания в дошкольном учреждении. Идет выявление неблагополучных семей, как явных, так и скрытых. Оценивается психологический климат семьи, выявляются негармоничные семьи, их типы.Инструктор по физической культуре следит за развитием крупно-моторных и мелко-моторных навыков, уровнем двигательной активности.Медицинские работники (врач-педиатр, медицинские сестры), тщательно изучая анамнез развития ребенка, выявляют часто болеющих пациентов, и детей, страдающих хроническими заболеваниями. Большую работу проводит и врач-психоневролог.Учет возрастных и личностных особенностей обследуемого совместными усилиями педагогов и медицинских работников позволяет не только выявить имеющиеся у ребенка проблемы, трудности, но и его потенциальные возможности. Ранняя диагностика необходима в коррекционной работе с детьми от рождения до 18 лет.Итогом обследования становится проведение малого педагогического совещания, на котором обсуждается дальнейшая работа с детьми, берутся под контроль наиболее сложные дети, намечается план работы.Центре разработана и реализуется целостная система комплексного подхода в воспитании и обучении детей, одобренная Главным управлением образования Московской области. дети, поступающие к нам, имеют различный уровень подготовки в усвоении программного материала. Это связано с индивидуальными особенностями, неодинаковым уровнем познавательного и интеллектуального развития. Процесс обучения мы условно делим на три уровня:Первый уровень – дети, посещающие специализированные группы, работающие по коррекционным программам. Одной из задач этого уровня является подготовка детей к обучению в обычных или коррекционных классах общеобразовательной школы.Второй уровень – дети, посещающие обычные группы, занимающиеся по Государственной “Программе”. Одной из задач этого уровня является подготовка детей к обучению в обычных классах общеобразовательной школы.Третий уровень – дети, посещающие группы с углубленным изучением предметов, выпускники, как правило, поступают в гимназические классы школ.Работа нашего Центра обеспечивает “мягкий переход” ребенка с одного уровня на другой. Решение этой задачи предполагает дифференцированный подход и интеграцию в вопросах воспитания и обучения. В рамках единой образовательной программы всего Центра создается перспектива развития личности ребенка с учетом его потенциальных возможностей.Программы, реализуемые у нас, скоординированы таким образом, что целостность педагогического процесса обеспечивается полностью. Содержание программ по различным направлениям развития ребенка взаимосвязаны. Систематически осуществляется взаимопроникновение содержания деятельности детей на занятиях в различных клубах, студиях, секциях, на праздниках, спектаклях и т.д. Используются различные тематические планы, разработанные педагогами по отдельным предметам (“Этикет”, “Основы компьютерной грамотности”, “Приобщение детей к истокам народной культуры”, “Оригами”, “Логоритмика”, “Игротерапия”, “Английский язык для маленьких”). Реализуются технологии, содержащиеся в программах: “Развитие”, “Радуга”, “Детство”, “Синтез”, “Старт”, “Истоки”.При организации коррекционной работы, учитывая физиологическое и психологическое состояние детей в режим дня и сетку занятий были внесены изменения. Уменьшено, в частности, количество занятий за счет проведения комплексных занятий, повышения их плотности, внедрения инновационных форм и методов работы с детьми. Два раза в неделю проводятся занятия логопедической ритмикой, которая оказывает влияние на общий тонус, моторику, настроение, подвижность нервных процессов центральной нервной системы (ЦНС), способствует активизации коры головного мозга, развитию психических процессов. Не менее трех раз в день проводится релаксация с детьми (через 1,5-2 часа). Дети учатся приемам саморасслабления. Ряд групп работают по щадящему режиму. Увеличено время пребывания детей на свежем воздухе, усилена работа по их физическому воспитанию и укреплению здоровья.Проводится углубленная работа по изучению отдельных предметов (основы компьютерной грамотности, этикет, английский язык, краеведение, естествознание, живопись, ритмика, грамота, математика и др.). Интеллектуальное развитие продолжается в разнообразных студиях, секциях, факультативах, клубах, созданных с учетом интересов и потребностей детей (лаборатория “Почемучка”, кружок английского языка “Мики-маус”, кружок бальных танцев, хоровая студия “Калинка”, кукольный театр, оригами и т.д.).Театрализованная деятельность оказывает большое влияние на коррекцию и развитие детской речи. С этой целью для детей проводятся факультативные занятия по театрализованной деятельности, музыкальный зал оборудован, как мини-театр. Дети знают устройство театра, различают театральные жанры, принимают активное участие в различных видах кукольных спектаклей. Различные направления художественно-эстетического развития детей переплетаются, реализуясь в совместном действии (в детских спектаклях “Муха-Цекотуха, “Капризка”, “Лесные звери”, “Красная Шапочка на новый лад”, “Рождественская сказка”, “Наши мамы” и др.). Сочетание индивидуального и совместного творчества детей и взрослых способствует личностному развитию детей, развитию воображения, творчества, сотрудничества, положительного отношения друг к другу.В Центре апробируется программа “Наш дом – природа” по экологическому воспитанию детей. Наряду с традиционными формами проведения занятий педагоги используют в своей работе экологическую тропу, где знакомят детей с живой природой, рассматривают растения, встречающиеся на участке, в саду, на огороде, а также птиц, насекомых и т.д. Дети в доступной форме получают элементарные научные представления о природе, о развитии жизни на Земле, знакомятся с природными особенностями человека, с проблемами загрязнения окружающей среды, с правилами поведения личной безопасности. У ребят воспитывается бережное отношение к природе (имеется зимний сад, уголки природы в группах, огород, цветники, уголок леса и сада).У детей формируется представление о человека в истории и культуре. Имеется уголок краеведения, в котором дети получают знания об образе жизни человека в древности, элементарные представления о техническом прогрессе.Педагоги развивают у детей основы правового сознания, знакомят детей с международными документами по защите прав человека (Конвенции ООН о правах ребенка и др.).Центре третий год работает детская лаборатория “Почемучка”, где дети получают знания по развитию элементарных естественнонаучных представлений: знакомятся с физическими свойствами окружающего мира, приобретают географические представления пополняют элементарные знания о солнечной системе и основных космических явлениях. Лаборатория оборудована необходимыми пособиями.В организации изобразительной деятельности детей взрослые реализуют индивидуальный подход с учетом возрастных особенностей дошкольников. Занятия проходят в изостудии. Дети самостоятельно выбирают сюжет и выразительные средства, осваивают цветовую палитру, умело выстраивают композицию, владеют навыками художественного труда. Постоянно работает действующая выставка детских рисунков “Островок радости и детства”. На выставке представлены работы по декоративно-прикладному искусству, живописи и др. В интерьере учреждения представлены картины и репродукции русских, современных и зарубежных художников. Не забыто у нас и музыкальное воспитание.В Центре большое внимание уделяется вопросам преемственности со школой. Психологическая готовность ребенка к школе – важное звено в работе коллектива. На выпускника составляется подробная характеристика с рекомендациями учителя-логопеда, учителя-дефектолога, педагога-психолога, психиатра, социальное педагога, воспитателей для дальнейшего успешного обучения ребенка в школе и его адаптации к новым условиям.Специалисты Центра принимают участие в комиссиях по приему детей в первые классы, в педагогических совещаниях по итогам работы учебного года. Выпускники Центра поступают в общеобразовательные школы – 90%, в коррекционные классы общеобразовательных школ – 8%, в речевые и вспомогательные школы – 2%. Проводятся совместные мероприятия с бывшими выпускниками Центра (концерты, спектакли, вечера у новогодней елки, досуги). Организуются дни открытых дверей для учителей школ Люберецкого района.В дошкольном учреждении работает уникальный педагогический коллектив, коллектив единомышленников, постоянно повышающий квалификацию и педагогическое мастерство. Работа Центра невозможна без специалистов, ориентирующихся в смежных областях, таких, как медицинские работники (врач-психиатр, детский невропатолог), социальный педагог, игровой терапевт. И такие квалифицированные специалисты у нас есть.Прошедшая аттестация показала высокий уровень профессиональной подготовки педагогических кадров. Высшую квалификационную категорию имеют – 16, первую квалификационную категорию – 15, вторую квалификационную категорию – 5 педагогов.Наличие таких специалистов дало возможность создать свой психолого-медико-педагогический консилиум, задачами которого являются вычисление, учет, диагностика детей раннего и дошкольного возраста с проблемами в развитии и трудностями в обучении, отбор их в специализированные группы соответствующего профиля, консультирование родителей или лиц их заменяющих по вопросам оказания психолого-медико-педагогической помощи детям на месте и с выходом в МДОУ микрорайона, сбор банка данных для ПМПС.Педагогический коллектив постоянно изучает и обобщает опыт работы коллег Люберецкого района, г.Москвы, Московской области, РФ и коллег из-за рубежа, самостоятельно формируя пакеты материалов. Все категории педагогических работников повышают свою квалификацию на курсах, семинарах, методических объединениях. В Центре проводятся содержательная методическая работа с педагогическими кадрами с учетом образования, опыта и педагогического мастерства педагогов, которая способствует совершенствованию не только теоретических, но и практических знаний и умений. Педагоги постоянно делятся опытом работы с детьми.На базе Центра за последние пять лет для всех категорий педагогических работников Люберецкого района, г.Москвы, Московской области, РФ прошли курсы повышения квалификации, методические объединения на темы: “Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста с нарушениями речи, “Коррекционная работа с детьми, имеющими тяжелые нарушения речи” (опыт работы по данной теме был представлен и одобрен Главком образования Московской области), “Задачи и функции психологов в дошкольном учреждении”, “Музыка, движение и речь”, “Новые типы дошкольных учреждений”. Ежемесячно у нас проходят дни открытых дверей.Опыт работы коллектива известен не только среди педагогов Люберецкого района, г.Москвы, Московской области, но и Российской Федерации. Были проведены встречи со специалистами зарубежных стран Голландии, Франции, США по выполнению региональной программы “Дети риска”. На базе Центра проходила экспериментальная работа по подготовке телевизионной детской передачи “Улица Сезам”.Педагогический коллектив понимает, что дети с проблемами в развитии и трудностями в обучении с самого раннего возраста нуждаются в особых условиях воспитания и обучения, обеспечивающих коррекцию нарушенных функций. У нас создана доброжелательная психологическая атмосфера. Педагоги доверительно относятся к каждому ребенку, помогают раскрыть его способности и возможности, закладывают основы свободной личности, создают у детей чувства личной защищенности. Сотрудники используют широкий спектр средств и способов для вовлечения детей в разнообразные виды деятельности: заражают собственной увлеченностью, артистизмом, с помощью позитивных оценок поддерживают любознательность, активность, положительное самоощущение, стремление ребенка к самореализации на занятиях и в повседневной жизни.С 1991 года Центр перешел на нормативный метод планирования и функционирует на основе финансовой самостоятельности. Привлекаются добровольные пожертвования родителей. Используются современные формы организации образовательного процесса. Занятия проводятся по подгруппам. Основные занятия сочетаются с факультативной, студийной и кружковой работой. Подгруппы формируются в зависимости от состояния здоровья детей, темпов их развития, а также с учетом их интересов и потребностей. Специалисты работают по гибкому графику, обеспечивающему индивидуальный подход к детям. Большое количество освобожденных специалистов обеспечивается за счет изыскания резервов в организации рабочего времени, без превышения форда заработной платы.Организуются временные разновозрастные сообщества детей, обеспечивающие полноценную социальную среду развития. Обеспечивается баланс между занятиями, регламентированной деятельностью и свободным временем ребенка.Воспитание и обучение детей с их родителями скоординированы. Организованы консультативные пункты для родителей по психологии, логопедии, английскому языку и др.Осуществляется сотрудничество с Московским государственным открытым педагогическим университетом (дефектологический факультет).Организованы разнообразные формы работы с домашними детьми (консультации, посещение кружков, кратковременное пребывание детей на занятиях).Мы стараемся работать так, чтобы выпускники вспоминали о днях, проведенных в нашем дошкольном учреждении, как о самой счастливой поре их жизни. Выпускники и их родители охотно приходят к нам, чтобы поделиться своими успехами и достижениями, рассказать что-то новое и просто посидеть в родном доме, каким остался для них детский сад.Мы хорошо понимаем, что мы должны научить молодежь работе с детьми. Специалиста дошкольного воспитания окончательно формирует педагогический коллектив, где он трудится. Именно здесь происходит передача опыта, традиций, знаний. У нас трудятся целые семейные династии (семья Атрепьевых, Пышкиных, Солдатовых, Горячевых, Кулешовых, Шалабановых, Антоновых).Опыт работы нашего Центра показал, что вопросы воспитания и обучения детей надо решать комплексно, особенно тех, кто имеет проблемы в развитии и трудности в обучении. Мы уверены, что за Центрами развития ребенка будущее дошкольного воспитания.

Советы профессионалов

Нарушение осанки и ее профилактика. Советы врача-ортопеда

Здоровье детей дошкольного и школьного возраста, как и других групп населения, социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровья родителей и наследственности, условий жизни и воспитания ребенка в семье, образовательном учреждении. Значительными факторами, формирующими здоровье указанного детского контингента, являются система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также организация медицинской помощи.

Школьное образование в Москве уделяет особое внимание здоровью учащихся. Регулярно проводятся мероприятия по вакцинации против гриппа и других инфекционных заболеваний, устраиваются различные диспансерные мероприятия. Большое внимание комитет образования совместно с комитетом здравоохранения уделяют проблемам стоматологии, проверке органов зрения и слуха школьников. Однако бюджетные средства, а также возможности районных детских поликлиник явно недостаточны для проведения широкомасштабных работ по диспансеризации учащихся.

Анализ результатов проводимых ежегодно профилактических осмотров детей показывает их низкую эффективность. При высоком общем охвате осмотрами патологические состояния и заболевания среди осматриваемых детей выявляются в несколько раз реже, чем при целевых выборочных углубленных обследованиях детей. Сложившаяся система профилактических осмотров не позволяет выявлять начальные стадии хронических заболеваний.

Внимание, которое школа и родители должны уделять нарушениям развития опорно-двигательной системы детского организма, не всегда находится на должном уровне. Причины невнимательности родителей к здоровью своих детей приводят к тяжелым последствиям и могут быть вызваны простой невнимательностью, отсутствием необходимых для коррекции имеющихся отклонений средств, непониманием того, что выявленные отклонения могут являться как следствием серьезных заболеваний других органов, так и их причиной.

Одним из параметров, подлежащих диспансеризации в обязательном порядке, является проверка опорно-двигательной системы у детей. Нарушения развития опорно-двигательного аппарата у детей и подростков могут привести к формированию различных ортопедических заболеваний, которые, если вовремя не обратить на них внимание, очень трудно поддаются коррекции и лечению.

Проблема нарушений осанки у детей беспокоит врачей и педагогов на протяжении уже не одного столетия. Еще в 60-70-х годах XX века вопросам диагностики, профилактики и коррекции нарушений осанки и заболеваний позвоночника уделялось большое внимание. К сожалению, многое хорошее и нужное сегодня забыто. Если даже в Москве далеко не в каждой поликлинике есть ортопед, то о сельских медицинских учреждениях и говорить не приходится.

По данным ВОЗ, 80% населения страдают различными заболеваниями опорно-двигательной системы. Нарушения осанки, отклонения физического развития имеют место у 60% детей дошкольного возраста, у 75-80% младших школьников и практически у 97% детей выпускных классов общеобразовательных и специализированных школ.

«Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту» (Владимир Даль)

Каждый хочет видеть своего ребенка здоровым, сильным, жизнерадостным, стройным и красивым. Кто не любовался выправкой военного или спортсмена! Развернутые плечи, строен торс, голова красиво откинута назад… Вот бы всем такую осанку! Однако выработка и закрепление правильной осанки – длительный процесс. У детей правильную осанку необходимо воспитывать с раннего детства и в этом нельзя ослаблять внимание до 18 лет.

Осанка – привычная поза непринужденно стоящего человека, определяется способностью без напряжения держать прямо корпус и голову. Зависит осанка от положения позвоночника, который удерживается мышечно-связочным аппаратом в строго вертикальном положении.

Нормальная осанка характеризуется: Вертикальным положением туловища и головы Разогнутыми в тазобедренных суставах и выпрямленными в коленях нижними конечностями «развернутой» грудной клеткой слегка отведенными назад плечами плотно прилегающими лопатками подтянутым животом

Бороться за правильность телосложения необходимо не только из эстетических соображений. При неправильной осанке страдает психическое и физическое развитие детей, снижается сопротивляемость организма к заболеваниям.

Как выработать правильную осанку у детей?

Заботиться об этом необходимо с рождения ребенка.


ПОСТЕПЕННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ИЗГИБОВ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА У РЕБЕНКА ВСЛЕДСТВИЕ СИДЕНИЯ (1), ДЕРЖАНИЯ ГОЛОВЫ (2) И СТОЯНИЯ (3).

Не следует класть грудного ребенка на мягкую перину. Очень вредно преждевременно сажать ребенка в подушках. С 3-месячного возраста надо чаще укладывать детей на живот.

До 9-месячного возраста не торопитесь ставить малыша на ноги, придет время и он побежит сам. Не рекомендуется носить детей постоянно на одной и той же руке. При прогулке с ребенком лучше не вести его за руку, а придерживать за широкую ленту, пропущенную через подмышечные области. Это предохраняет его не только от падений, но и от перекоса позвоночника. Ребенку необходимо обеспечить свободу движений, чтобы он больше двигался и меньше сидел.

При воспитании детей нельзя забывать о физической профилактике нарушений осанки. Поэтому с 2-3-летнего возраста надо учить ребенка правильно сидеть на стуле, за столом, ходить, откинув голову, сблизив лопатки и подобрав живот, стоять с опорой на обе ноги, а не на одну. Постарайтесь приучить ребенка спать на животе или на спине, на жесткой постели с низкой подушкой. Не способствует формированию правильной осанки привычка сидеть, подложив под себя ногу, чтение лежа на боку, занятия письмом или рисованием, свесив локоть со стола.

Необходимо помнить и о том, что заложенный в детстве правильный стереотип осанки может быть впоследствии нарушен неправильным распределением нагрузки при учебе в школе или нагрузками, неадекватными физическому состоянию мышечно-связочного аппарата.

Еще в XVIII веке основатель Российской школы физкультуры и спорта Петр Францевич Лесгафт - врач, посвятивший множество своих работ проблемам образования и воспитания здоровых детей, - указывал на то, что школа, ставя ребенка в условия, не соответствующие особенностям организма, задерживает рост и развитие детей.

По литературным данным, известно, что 96% из всех отклонений от нормальной осанки у детей школьного возраста связано с дисфункцией и патологическими процессами, происходящими в скелетной мускулатуре, и 4% приходится на долю врожденного сколиоза и кифоза (Я.Л.Цивьян,1972г.).

Позвоночник ребенка не только выполняет свои функции, но и находится в постоянном развитии, которое могут задерживать чрезмерные нагрузки. До тех пор пока идет рост позвоночника, основная нагрузка падает на мышцы. Чем лучше развиты мышцы, тем в лучших условиях находится позвоночник. Нагрузки же на позвоночник ребенка в повседневной жизни резко возросли. Наши дети вынуждены почти постоянно сохранять позу сидя. Это и школьные уроки, факультативы, кружки, домашнее задание, сидение у телевизора и компьютера. В то же время относительно небольшой прирост мышечной массы, слабость мышц, невысокая их статическая выносливость и недостаточное развитие нервных двигательных центров не позволяют длительно выдерживать одну и ту же позу.


2327178000218678.html
2327200638759789.html
    PR.RU™